子育てに関する知識の共有
ママの最高のチームメイト?ベビーカーを上手に選べば産後の腰椎損傷や負担を軽減できます！
2023-01-06 スー・ツィイン氏、アイネン作業療法センター所長 多くの産後の母親が私にプライベートなメッセージをよく送ってきます。「セラピスト、赤ちゃんを長時間抱いているので、背中が痛むことがよくあります。それは私の生活に深刻な影響を及ぼします。」産後ママにとって「腰痛」というわけではありませんが、なぜ産後はさまざまな体の痛みを伴うことが多いのでしょうか？ベビーカー選びで効果的な予防・改善をするにはどうすればいいのでしょうか？ 産後ママにとって最も耐えられない悩み「腰痛」 まず、妊娠すると常に背骨や下肢の筋肉の不快感や痛みが伴う理由を理解しましょう。 妊娠中は、骨盤腔が胎児に対応できるようにするためにホルモンが変化し、骨盤領域の靱帯が弛緩し、胎児が急速に成長するためのスペースが生まれ、出産が促進されます。ただし、靱帯の弛緩は胎児の安定性に影響します。妊娠中の女性は、セックスによって体位を変えたり、長時間固定した体位を維持したりすると、明らかな痛みや筋肉痛を感じます。ホルモンの変化に加えて、胎児の体重も妊婦の腰椎に大きな圧力をかけます。多くの妊婦は、直立した姿勢とバランスを維持するために、お腹、つまり骨盤を前に押すことに慣れています。過度に後方に傾くと椎間板への負荷が増大し、その圧力により椎間板が後方へ不可逆的にヘルニアになることもあります。 上記2つの原因により、妊婦の腰椎や骨盤にさまざまな損傷が生じ、妊娠中期から後期、産後にかけて腰痛が継続します。さらに、妊娠の最初の 10 か月間で身についた間違った姿勢の習慣は、脊椎と骨盤に影響を与え続ける可能性があり、出産後に調整しないと回復不能な損傷がさらに大きくなる可能性があります。 したがって、妊娠後に人間工学に基づいて設計されたベビーカーを選択すると、妊娠中の間違った姿勢の習慣を効果的に改善し、腰痛の可能性を減らすことができます。また、ユーザーが使用する際、脊椎への影響を最小限に抑えることができますか? ✅適切な重量：ベビーカーの重量が軽すぎると、ベビーカーが転倒しやすくなり、危険が発生する可能性があり、ベビーカーの重量が重すぎると、ユーザーは筋肉疲労や急性の症状を引き起こしやすくなります。一般の成人、女性の上肢の筋力と持久力を考慮すると、ベビーカーの最適な重量は 6 ～ 8 kg であり、ベビーカーを運ぶ際の筋肉の緊張のリスクを軽減できます。長い間。 ✅保管が簡単：環境の変化や車の乗り降りの際、ベビーカーを頻繁に保管する必要がありますが、折りたたみと展開のプロセス中に、より省力的な方法で行うことができれば、効果的に筋肉を減らすことができます。過剰な力や反復的な力の作用による損傷 疲労や痛み 同時に、保管プロセス中は、長時間前かがみになることを避けるように努める必要があります。曲げると、脊椎に生じる圧力や不快感を効果的に軽減または回避することもできます。 親愛なる介護者の皆様、お子様のお世話をしながら、ご自身の体からのメッセージにも耳を傾けてください。適切な乳幼児用補助器具を使用することで、介護の負担が軽減されるだけでなく、長期にわたる誤った取り扱いによって引き起こされる身体へのダメージも軽減できます。または繰り返しの動作で回復不能な損傷が発生した場合、お子様の健康で幸せな成長に同行してください。 ※赤ちゃんの成長について詳しく知りたい方は、こちらもご覧ください。 ベビーカーのシート傾斜角度を適用するにはどうすればよいですか?お子様に体幹の筋肉に頼って、探検して楽しんでもらいましょう。 ベビーカー選びの6つのポイント｜赤ちゃんを安心して省力で連れて行ける、中国人に合ったおすすめベビーカー ※専門的な保育、教育、親子関係、その他の作業療法については、 愛能作業療法院までお問い合わせください。 ※ワンクリックで自動で折りたためる超省力ベビーカー： LOVON MAGIC 自動折りたたみベビーカー
ママの最高のチームメイト?ベビーカーを上手に選べば産後の腰椎損傷や負担を軽減できます！
2023-01-06 スー・ツィイン氏、アイネン作業療法センター所長 多くの産後の母親が私にプライベートなメッセージをよく送ってきます。「セラピスト、赤ちゃんを長時間抱いているので、背中が痛むことがよくあります。それは私の生活に深刻な影響を及ぼします。」産後ママにとって「腰痛」というわけではありませんが、なぜ産後はさまざまな体の痛みを伴うことが多いのでしょうか？ベビーカー選びで効果的な予防・改善をするにはどうすればいいのでしょうか？ 産後ママにとって最も耐えられない悩み「腰痛」 まず、妊娠すると常に背骨や下肢の筋肉の不快感や痛みが伴う理由を理解しましょう。 妊娠中は、骨盤腔が胎児に対応できるようにするためにホルモンが変化し、骨盤領域の靱帯が弛緩し、胎児が急速に成長するためのスペースが生まれ、出産が促進されます。ただし、靱帯の弛緩は胎児の安定性に影響します。妊娠中の女性は、セックスによって体位を変えたり、長時間固定した体位を維持したりすると、明らかな痛みや筋肉痛を感じます。ホルモンの変化に加えて、胎児の体重も妊婦の腰椎に大きな圧力をかけます。多くの妊婦は、直立した姿勢とバランスを維持するために、お腹、つまり骨盤を前に押すことに慣れています。過度に後方に傾くと椎間板への負荷が増大し、その圧力により椎間板が後方へ不可逆的にヘルニアになることもあります。 上記2つの原因により、妊婦の腰椎や骨盤にさまざまな損傷が生じ、妊娠中期から後期、産後にかけて腰痛が継続します。さらに、妊娠の最初の 10 か月間で身についた間違った姿勢の習慣は、脊椎と骨盤に影響を与え続ける可能性があり、出産後に調整しないと回復不能な損傷がさらに大きくなる可能性があります。 したがって、妊娠後に人間工学に基づいて設計されたベビーカーを選択すると、妊娠中の間違った姿勢の習慣を効果的に改善し、腰痛の可能性を減らすことができます。また、ユーザーが使用する際、脊椎への影響を最小限に抑えることができますか? ✅適切な重量：ベビーカーの重量が軽すぎると、ベビーカーが転倒しやすくなり、危険が発生する可能性があり、ベビーカーの重量が重すぎると、ユーザーは筋肉疲労や急性の症状を引き起こしやすくなります。一般の成人、女性の上肢の筋力と持久力を考慮すると、ベビーカーの最適な重量は 6 ～ 8 kg であり、ベビーカーを運ぶ際の筋肉の緊張のリスクを軽減できます。長い間。 ✅保管が簡単：環境の変化や車の乗り降りの際、ベビーカーを頻繁に保管する必要がありますが、折りたたみと展開のプロセス中に、より省力的な方法で行うことができれば、効果的に筋肉を減らすことができます。過剰な力や反復的な力の作用による損傷 疲労や痛み 同時に、保管プロセス中は、長時間前かがみになることを避けるように努める必要があります。曲げると、脊椎に生じる圧力や不快感を効果的に軽減または回避することもできます。 親愛なる介護者の皆様、お子様のお世話をしながら、ご自身の体からのメッセージにも耳を傾けてください。適切な乳幼児用補助器具を使用することで、介護の負担が軽減されるだけでなく、長期にわたる誤った取り扱いによって引き起こされる身体へのダメージも軽減できます。または繰り返しの動作で回復不能な損傷が発生した場合、お子様の健康で幸せな成長に同行してください。 ※赤ちゃんの成長について詳しく知りたい方は、こちらもご覧ください。 ベビーカーのシート傾斜角度を適用するにはどうすればよいですか?お子様に体幹の筋肉に頼って、探検して楽しんでもらいましょう。 ベビーカー選びの6つのポイント｜赤ちゃんを安心して省力で連れて行ける、中国人に合ったおすすめベビーカー ※専門的な保育、教育、親子関係、その他の作業療法については、 愛能作業療法院までお問い合わせください。 ※ワンクリックで自動で折りたためる超省力ベビーカー： LOVON MAGIC 自動折りたたみベビーカー
ベビーカーのシート傾斜角度を適用するにはどうすればよいですか?お子様に体幹の筋肉に頼って、探検...
スー・ツィイン氏、アイネン作業療法センター所長 一般に「就学前」と呼ばれる6歳までの子どもの能力発達は、感覚統合が中心であり、数多くの多様な探求を経てさまざまな基礎能力が確立され、それらの能力は成長とともにますます成熟していきます。経験の蓄積 高度になればなるほど、子供はより複雑な認知能力と運動能力を身につけ、より多くの課題に対処できるようになります。 子ども自身の経験の積み重ねだけでなく、多様な刺激や安全で適切な探検体験ができる環境であるかどうかも重要であるため、私は親が子どもを複数の感覚を取り入れて外へ散歩に連れ出すことをよく勧めています。たとえば、太陽は木の葉によって引き起こされます 光と影の変化、鳥や他の子供たちの声、砂や土などの物質との接触など、子供たちは環境を探索する経験を蓄積し、学習や学習への意欲を高めます。自然と交流が増え、それに応じてさまざまな能力も発達していきます。しかし、子どもの運動機能の発達や身体的配慮から、ベビーカーは親が子どもを連れて出かけるための必須の移動手段であることは間違いなく、ベビーカーの選択は子どもの探検体験にも影響を与えます。 では、子供の探検や能力開発に最適なベビーカーはどのように選べばよいのでしょうか? まず、ベビーカーはお子様の背骨を適切にサポートし、固定する必要があります。お子様の姿勢の安定性は、体幹の筋肉の発達に依存します。体幹の筋肉の強さと持久力は、お子様が約 2 ～ 3 歳になって初めて安定して発達します。したがって、ベビーカーが子供の背中を適切にサポートできれば、探索中の子供のパフォーマンスは向上し、さらに、サポートに加えて、良好な固定も提供でき、ベビーカーと子供の探索の安全性が向上します。ベビーカーの最も重要な固定位置がどこにあるか知っていますか?その答えは股関節であり、股関節の固定がうまくできれば、子どもの上肢や体幹の動作の安定性も大きく向上します。 第二に、椅子の背もたれは複数の角度調整が可能で、食事や睡眠など、より多くの場面のニーズを満たすだけでなく、子供たちにさまざまな視点からの探検体験を提供することができます。食事中は、保護者の方に椅子の背もたれの角度を直立に近い角度に調整していただくことをお勧めします。視野を変えることで、お子様の視覚的および聴覚的刺激の受け取りやすさと多様性が向上します。お子様の反応が多ければ、笑うこと、目を離さないこと、見つめることなどの刺激に加えて、子どもたちが手を伸ばしたり、足を伸ばして交流したり、状況を探索したりすることを奨励または誘導することもできます。また、複数の能力の発達を促すこともできます。 ３つ目は、ベビーカーを使用する際には、安全性と安定性が高くなければならないことですが、赤ちゃんが急にのけぞったり、お母さんがベビーカーの後ろに重いものをぶら下げたりして、ベビーカーが転倒し、子供が怪我をするという事故を見たことがあります。衝撃的で、さらには傷つくニュース。子どもの脳の衝動を抑制する領域がまだ成熟していないため、環境から刺激を受けたり、自分の感情を表現したりすると、子どもはより直接的な反応を示します。ベビーカーによっては、安定性が不十分な場合、お子様が大きく中心を移動すると、簡単に重心を失い、横転してしまう可能性があります。したがって、優れた衝撃吸収システムを備えたベビーカーを選択し、安定した重心を備えたベビーカーは、お子様が乗車したり探索したりする際の安全のために非常に重要です。 子どもたちの手足を適切にサポートし、安全な環境を確保しながら、子どもたちに多様な探検体験を提供できれば、子どもたちはより安全に探検でき、楽しく成長し、親子関係もより緊密になります。 ※赤ちゃんの成長について詳しく知りたい方は、こちらもご覧ください。 ママの最高のチームメイト?ベビーカーを上手に選べば産後の腰椎損傷や負担を軽減できます！ ベビーカー選びの6つのポイント｜赤ちゃんを安心して省力で連れて行ける、中国人に合ったおすすめベビーカー ※専門的な保育、教育、親子関係、その他の作業療法については、 愛能作業療法院までお問い合わせください。 ※シートバック4段階調整機能付き軽量ベビーカー「LOVON GENIE」オールラウンド軽量ベビーカーがおすすめです。 ※マジッククローズ、かがまなくても自動で閉まるベビーカーはこんな方におすすめです。 LOVON MAGIC+ 自動折りたたみカート
ベビーカーのシート傾斜角度を適用するにはどうすればよいですか?お子様に体幹の筋肉に頼って、探検...
スー・ツィイン氏、アイネン作業療法センター所長 一般に「就学前」と呼ばれる6歳までの子どもの能力発達は、感覚統合が中心であり、数多くの多様な探求を経てさまざまな基礎能力が確立され、それらの能力は成長とともにますます成熟していきます。経験の蓄積 高度になればなるほど、子供はより複雑な認知能力と運動能力を身につけ、より多くの課題に対処できるようになります。 子ども自身の経験の積み重ねだけでなく、多様な刺激や安全で適切な探検体験ができる環境であるかどうかも重要であるため、私は親が子どもを複数の感覚を取り入れて外へ散歩に連れ出すことをよく勧めています。たとえば、太陽は木の葉によって引き起こされます 光と影の変化、鳥や他の子供たちの声、砂や土などの物質との接触など、子供たちは環境を探索する経験を蓄積し、学習や学習への意欲を高めます。自然と交流が増え、それに応じてさまざまな能力も発達していきます。しかし、子どもの運動機能の発達や身体的配慮から、ベビーカーは親が子どもを連れて出かけるための必須の移動手段であることは間違いなく、ベビーカーの選択は子どもの探検体験にも影響を与えます。 では、子供の探検や能力開発に最適なベビーカーはどのように選べばよいのでしょうか? まず、ベビーカーはお子様の背骨を適切にサポートし、固定する必要があります。お子様の姿勢の安定性は、体幹の筋肉の発達に依存します。体幹の筋肉の強さと持久力は、お子様が約 2 ～ 3 歳になって初めて安定して発達します。したがって、ベビーカーが子供の背中を適切にサポートできれば、探索中の子供のパフォーマンスは向上し、さらに、サポートに加えて、良好な固定も提供でき、ベビーカーと子供の探索の安全性が向上します。ベビーカーの最も重要な固定位置がどこにあるか知っていますか?その答えは股関節であり、股関節の固定がうまくできれば、子どもの上肢や体幹の動作の安定性も大きく向上します。 第二に、椅子の背もたれは複数の角度調整が可能で、食事や睡眠など、より多くの場面のニーズを満たすだけでなく、子供たちにさまざまな視点からの探検体験を提供することができます。食事中は、保護者の方に椅子の背もたれの角度を直立に近い角度に調整していただくことをお勧めします。視野を変えることで、お子様の視覚的および聴覚的刺激の受け取りやすさと多様性が向上します。お子様の反応が多ければ、笑うこと、目を離さないこと、見つめることなどの刺激に加えて、子どもたちが手を伸ばしたり、足を伸ばして交流したり、状況を探索したりすることを奨励または誘導することもできます。また、複数の能力の発達を促すこともできます。 ３つ目は、ベビーカーを使用する際には、安全性と安定性が高くなければならないことですが、赤ちゃんが急にのけぞったり、お母さんがベビーカーの後ろに重いものをぶら下げたりして、ベビーカーが転倒し、子供が怪我をするという事故を見たことがあります。衝撃的で、さらには傷つくニュース。子どもの脳の衝動を抑制する領域がまだ成熟していないため、環境から刺激を受けたり、自分の感情を表現したりすると、子どもはより直接的な反応を示します。ベビーカーによっては、安定性が不十分な場合、お子様が大きく中心を移動すると、簡単に重心を失い、横転してしまう可能性があります。したがって、優れた衝撃吸収システムを備えたベビーカーを選択し、安定した重心を備えたベビーカーは、お子様が乗車したり探索したりする際の安全のために非常に重要です。 子どもたちの手足を適切にサポートし、安全な環境を確保しながら、子どもたちに多様な探検体験を提供できれば、子どもたちはより安全に探検でき、楽しく成長し、親子関係もより緊密になります。 ※赤ちゃんの成長について詳しく知りたい方は、こちらもご覧ください。 ママの最高のチームメイト?ベビーカーを上手に選べば産後の腰椎損傷や負担を軽減できます！ ベビーカー選びの6つのポイント｜赤ちゃんを安心して省力で連れて行ける、中国人に合ったおすすめベビーカー ※専門的な保育、教育、親子関係、その他の作業療法については、 愛能作業療法院までお問い合わせください。 ※シートバック4段階調整機能付き軽量ベビーカー「LOVON GENIE」オールラウンド軽量ベビーカーがおすすめです。 ※マジッククローズ、かがまなくても自動で閉まるベビーカーはこんな方におすすめです。 LOVON MAGIC+ 自動折りたたみカート