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寶寶餐具材質選購指南│認識5大選擇關鍵、餐具材質優缺點和比較
2022-12-01 在開始幫寶寶準備副食品時，家長們也面臨到為寶寶挑選餐具的重要時刻。寶寶餐具材質有很多種，究竟該選哪一種才對寶寶好呢？挑選時要注意哪些特點？本篇文章將介紹寶寶餐具材質挑選的5大要點、常見的寶寶餐具材質比較，最後附上編輯嚴選的寶寶餐具推薦，幫助你解決在寶寶餐具挑選上的各種疑惑！ 寶寶餐具選擇5要點，安全是首要考量 市面上寶寶餐具琳瑯滿目，在挑選上一定要特別注重「安全性」，因為寶寶的肌肉尚未發育完全，不好控制餐具、容易打翻或是弄傷自己。因此在選購寶寶餐具時，以下5大重點需要爸媽特別留意： 寶寶餐具選擇要點1》形狀簡單 在挑選寶寶餐具碗盤時，許多家長會傾向選擇造型或顏色特殊的餐具，加強寶寶認知。但建議選擇寶寶餐具時，以形狀簡單的款式為主，主要考量是造型單純的寶寶餐具沒有過多及不必要的突起，對寶寶來說較安全，其次方形圓角、圓形的形狀在清洗上更為方便，不論是裝醬汁或是黏度較高的副食品，都更好使用湯匙刮乾淨。 寶寶餐具選擇要點2》吸附止滑的底部設計 家中若有肢體還不協調、或是特別好動的寶寶，一定不止一次在吃飯時弄翻碗盤、甚至發生拿起碗盤玩耍的情形。因此現在許多寶寶餐具都有設計底部吸盤，讓餐盤可以吸附在餐桌上，不被輕易拿起。不過需要注意，家長將吸盤餐具拿離開桌面時，記得不要讓寶寶看到讓餐盤翹起一角的動作，否則學習力強的寶寶學會拿起吸盤餐具的方法後，就較難避免寶寶常常拿起玩耍，這樣的功能就變得沒有意義了。 寶寶餐具選擇要點3》清潔消毒耐受程度 寶寶餐具的清潔至關重要，因此除了使用洗碗精清潔外，許多家長會使用消毒力更強的洗碗機、蒸氣消毒鍋，甚至是紫外線來清潔寶寶餐具。但需要注意，不同材質的寶寶餐具，在清潔方式及條件上不盡相同，如果用錯誤的方式清洗可能會縮短寶寶餐具壽命，甚至釋出有害物質。建議家長購買前，需要先瞭解材質適合的清潔方式。 寶寶餐具選擇要點4》加熱條件的限制 一般而言寶寶餐具都是以盛裝溫、涼的食物為主，畢竟寶寶的咽喉及口腔都在發育中，要避免食用太熱的食物。不過偶爾為了快速及方便加熱料理，也會需要將食物裝進寶寶餐具後加熱，因此在購買前也要注意寶寶餐具是否適合放入電鍋或微波爐中加熱。 寶寶餐具選擇5》環保材質 隨著環保意識抬頭，許多家長也傾向挑選環保材質的寶寶餐具，透過消費行為給孩子一個永續的未來。近年來常見的環保材質有天然聚乳酸 （PLA） 與竹纖維材質，其中竹纖維材質近幾年在歐洲又特別熱門，因為竹子生長週期較短、生長速度快，且種植時不需要噴灑農藥，使其成為環保產品的重要原料來源，相比於常見的矽膠、不鏽鋼甚至塑膠寶寶餐具，對環境的影響也更小。 常見4種寶寶餐具材質，優缺點不藏私大公開 瞭解了寶寶餐具選擇的要點後，究竟市面上有哪些寶寶餐具材質才能符合需求呢？以下介紹常見的4種寶寶餐具材質，讓你能充分認識後再做出選擇： 寶寶餐具推薦材質1：塑膠 塑膠材質的寶寶餐具包含了PP、PE、美耐皿這三種。其中PP與PE是最常見的寶寶餐具材質，而PP的耐熱範圍又比PE更高。塑膠材質的寶寶餐具特點是輕、方便攜帶且不怕摔，如果不小心弄翻了也不怕碎，而且價格平價好入手。 優點：輕巧、價格低、耐摔不易碎，便利性高。 缺點：使用久了容易有刮痕，使食物容易殘留其內滋生細菌。耐熱性差，加熱後可能會溶出有毒的三聚氰胺、塑化劑或是環境賀爾蒙，對寶寶發育以及環境可能有不良影響。較適合裝冷食，並且每半年需汰換一次。 寶寶餐具推薦材質2：矽膠 矽膠的材質來自於二氧化矽，是天然的礦石，因此無毒、無重金屬，對於寶寶來說是非常安全的材質，許多的嬰兒奶嘴也是食品級矽膠製成。食品級矽膠彈性高、易摺疊，攜帶也相當方便。但需特別注意，矽膠表面容易殘留味道且容易有刮痕，需避免使用鋼刷或菜瓜布清潔。 優點：無毒、耐高溫，最高可耐熱達攝氏200度以上。 缺點：表面有毛孔，容易吸附味道與沾染顏色，用粗糙的洗具（如鋼刷、菜瓜布）容易造成材質老化。 寶寶餐具推薦材質3：不鏽鋼 不鏽鋼餐具在日常生活中十分常見，堅固耐用、耐熱且不易殘留異味，是理想的寶寶餐具材質。但使用不鏽鋼的餐具時，盡量避免盛裝熱食，或是選擇有外層材質包覆的餐具，以防燙傷寶寶。挑選時，最好選擇304或316食用級的不鏽鋼材質。 優點：不易殘留食物味道、清洗容易且不怕摔。 缺點：導熱佳容易燙口、燙手；不鏽鋼餐具存有黑油殘留的疑慮，初次使用前最好用白醋或麵糰加強清洗，而強鹼或強氧化性的化學洗劑不要用於清洗餐具上，以避免產生化學物質。...
寶寶餐具材質選購指南│認識5大選擇關鍵、餐具材質優缺點和比較
2022-12-01 在開始幫寶寶準備副食品時，家長們也面臨到為寶寶挑選餐具的重要時刻。寶寶餐具材質有很多種，究竟該選哪一種才對寶寶好呢？挑選時要注意哪些特點？本篇文章將介紹寶寶餐具材質挑選的5大要點、常見的寶寶餐具材質比較，最後附上編輯嚴選的寶寶餐具推薦，幫助你解決在寶寶餐具挑選上的各種疑惑！ 寶寶餐具選擇5要點，安全是首要考量 市面上寶寶餐具琳瑯滿目，在挑選上一定要特別注重「安全性」，因為寶寶的肌肉尚未發育完全，不好控制餐具、容易打翻或是弄傷自己。因此在選購寶寶餐具時，以下5大重點需要爸媽特別留意： 寶寶餐具選擇要點1》形狀簡單 在挑選寶寶餐具碗盤時，許多家長會傾向選擇造型或顏色特殊的餐具，加強寶寶認知。但建議選擇寶寶餐具時，以形狀簡單的款式為主，主要考量是造型單純的寶寶餐具沒有過多及不必要的突起，對寶寶來說較安全，其次方形圓角、圓形的形狀在清洗上更為方便，不論是裝醬汁或是黏度較高的副食品，都更好使用湯匙刮乾淨。 寶寶餐具選擇要點2》吸附止滑的底部設計 家中若有肢體還不協調、或是特別好動的寶寶，一定不止一次在吃飯時弄翻碗盤、甚至發生拿起碗盤玩耍的情形。因此現在許多寶寶餐具都有設計底部吸盤，讓餐盤可以吸附在餐桌上，不被輕易拿起。不過需要注意，家長將吸盤餐具拿離開桌面時，記得不要讓寶寶看到讓餐盤翹起一角的動作，否則學習力強的寶寶學會拿起吸盤餐具的方法後，就較難避免寶寶常常拿起玩耍，這樣的功能就變得沒有意義了。 寶寶餐具選擇要點3》清潔消毒耐受程度 寶寶餐具的清潔至關重要，因此除了使用洗碗精清潔外，許多家長會使用消毒力更強的洗碗機、蒸氣消毒鍋，甚至是紫外線來清潔寶寶餐具。但需要注意，不同材質的寶寶餐具，在清潔方式及條件上不盡相同，如果用錯誤的方式清洗可能會縮短寶寶餐具壽命，甚至釋出有害物質。建議家長購買前，需要先瞭解材質適合的清潔方式。 寶寶餐具選擇要點4》加熱條件的限制 一般而言寶寶餐具都是以盛裝溫、涼的食物為主，畢竟寶寶的咽喉及口腔都在發育中，要避免食用太熱的食物。不過偶爾為了快速及方便加熱料理，也會需要將食物裝進寶寶餐具後加熱，因此在購買前也要注意寶寶餐具是否適合放入電鍋或微波爐中加熱。 寶寶餐具選擇5》環保材質 隨著環保意識抬頭，許多家長也傾向挑選環保材質的寶寶餐具，透過消費行為給孩子一個永續的未來。近年來常見的環保材質有天然聚乳酸 （PLA） 與竹纖維材質，其中竹纖維材質近幾年在歐洲又特別熱門，因為竹子生長週期較短、生長速度快，且種植時不需要噴灑農藥，使其成為環保產品的重要原料來源，相比於常見的矽膠、不鏽鋼甚至塑膠寶寶餐具，對環境的影響也更小。 常見4種寶寶餐具材質，優缺點不藏私大公開 瞭解了寶寶餐具選擇的要點後，究竟市面上有哪些寶寶餐具材質才能符合需求呢？以下介紹常見的4種寶寶餐具材質，讓你能充分認識後再做出選擇： 寶寶餐具推薦材質1：塑膠 塑膠材質的寶寶餐具包含了PP、PE、美耐皿這三種。其中PP與PE是最常見的寶寶餐具材質，而PP的耐熱範圍又比PE更高。塑膠材質的寶寶餐具特點是輕、方便攜帶且不怕摔，如果不小心弄翻了也不怕碎，而且價格平價好入手。 優點：輕巧、價格低、耐摔不易碎，便利性高。 缺點：使用久了容易有刮痕，使食物容易殘留其內滋生細菌。耐熱性差，加熱後可能會溶出有毒的三聚氰胺、塑化劑或是環境賀爾蒙，對寶寶發育以及環境可能有不良影響。較適合裝冷食，並且每半年需汰換一次。 寶寶餐具推薦材質2：矽膠 矽膠的材質來自於二氧化矽，是天然的礦石，因此無毒、無重金屬，對於寶寶來說是非常安全的材質，許多的嬰兒奶嘴也是食品級矽膠製成。食品級矽膠彈性高、易摺疊，攜帶也相當方便。但需特別注意，矽膠表面容易殘留味道且容易有刮痕，需避免使用鋼刷或菜瓜布清潔。 優點：無毒、耐高溫，最高可耐熱達攝氏200度以上。 缺點：表面有毛孔，容易吸附味道與沾染顏色，用粗糙的洗具（如鋼刷、菜瓜布）容易造成材質老化。 寶寶餐具推薦材質3：不鏽鋼 不鏽鋼餐具在日常生活中十分常見，堅固耐用、耐熱且不易殘留異味，是理想的寶寶餐具材質。但使用不鏽鋼的餐具時，盡量避免盛裝熱食，或是選擇有外層材質包覆的餐具，以防燙傷寶寶。挑選時，最好選擇304或316食用級的不鏽鋼材質。 優點：不易殘留食物味道、清洗容易且不怕摔。 缺點：導熱佳容易燙口、燙手；不鏽鋼餐具存有黑油殘留的疑慮，初次使用前最好用白醋或麵糰加強清洗，而強鹼或強氧化性的化學洗劑不要用於清洗餐具上，以避免產生化學物質。...
外出防曬不可少！在太陽下保護孩子的皮膚與視覺，應該怎麼避免紫外線的傷害呢？
2023-01-06 愛能職能治療所所長 蘇子茵 「剛出生的孩子皮膚曬一下太陽就紅，我應該帶孩子出門曬太陽嗎？」「太陽光中的紫外線對嬰兒的眼睛會有影響嗎？」當照顧者們想要帶孩子出門探索時，心中總會充滿著這些擔心，到底太陽光對孩子的發展是助力還是傷害呢？ 太陽光除了能協助嬰幼兒合成維生素Ｄ，能增進鈣的吸收，讓寶寶骨骼順利成長，還能增加嬰兒新陳代謝及免疫力，但過多或過強的太陽光，對於孩子尚未發展成熟的皮膚及眼睛，可能產生暫時性或永久性的傷害。然而各位家長別擔心，如果我們可以了解如何適當保護孩子，在陪著孩子探索的過程，便會少點擔心，更能跟著孩子一起享受探索的樂趣。 嬰幼兒皮膚的發展 近年研究顯示，嬰兒的皮膚屏障功能至少要到「出生後12個月」才會達到成熟，在成熟之前，嬰兒的皮膚較成人的皮膚薄，約為成人肌膚的40～60%，因此對「化學產品的吸收」，例如化學性的清潔產品，及「物理因子傷害」，例如太陽光中的紫外線，防禦力較弱，更容易被表皮吸收造成皮膚炎，若滲透到更深的皮膚層，嚴重時可能對健康造成危害，因此需特別細心呵護。 另外，嬰兒皮膚的汗腺較少，且皮膚下微血管循環網絡尚未成熟，血管因應溫度收縮或擴張的調節較慢，因此排汗功能及對溫度的調節均較差，這也使得嬰兒對溫度變化特別敏感。 嬰幼兒眼睛的發展 寶寶出生後的前6個月，是視覺發育最重要的時期，適當的光線刺激，對寶寶的視網膜發育非常重要，如果在關鍵期內得不到足夠的刺激，對視力的發展可能造成嚴重的後果。 然而也因為孩子的視覺器官還在發育，大約要到6歲才能發育成熟，因此他們的眼睛相較成人，更透光，較難有效過濾紫外線，紫外線也更容易進入視網膜，有研究統計嬰兒對於紫外線的暴露是成人的3倍，這些紫外線造成的傷害是會累積的，可能影響孩子的角膜、視網膜等器官，造成不可逆的眼睛疾病，例如白內臟、黃斑部病變等。 如何保護嬰兒呢？ 考量到嬰兒皮膚尚未發育成熟，因此帶著嬰兒外出時，應注意： ．防曬很重要，例如穿著吸汗透氣長袖衣物、戴太陽眼鏡、帽子等，避免太陽直射皮膚及眼睛 ．避開紫外線最強的上午10點到下午4點的時段 另外，帶著嬰幼兒外出，如果能選擇適當的推車也能增加對嬰兒的保護力： ．選擇上方遮罩可以覆蓋較大範圍，且使用對紫外線有較好防護力的材質，讓嬰兒坐在推車上時，避免接收過多的紫外線，同時可以減少太陽直射皮膚及眼睛的機會。 ．嬰兒汗腺尚未發展成熟，因此材質通風性非常重要，可以協助進行散熱，因此座椅及安全帶材質，建議選擇以吸汗且通透性佳的材質為佳。 ．嬰兒皮膚比較薄且脆弱，也盡量選擇空間足夠且安全帶不會太緊的推車，避免嬰兒在探索過程，皮膚與推車重複摩擦，產生傷口，或是因為安全帶太緊而壓迫皮膚，對皮膚造成過大的壓力。 ※想了解更多關於寶寶成長的小知識，請參考延伸閱讀： 推車的座椅傾斜角度怎麼應用？讓孩子的核心肌群有依靠，外出探索開心玩！ 準媽媽們注意！一次掌握寶寶餐椅優點、挑選事項，輕鬆育兒沒煩惱 ※專業育兒、教養、親子等職能治療需求請洽：愛能職能治療所 ※頂棚全罩式，提供寶貝面面俱到的防護：LOVON GENIE 輕量款全方位嬰兒推車
外出防曬不可少！在太陽下保護孩子的皮膚與視覺，應該怎麼避免紫外線的傷害呢？
2023-01-06 愛能職能治療所所長 蘇子茵 「剛出生的孩子皮膚曬一下太陽就紅，我應該帶孩子出門曬太陽嗎？」「太陽光中的紫外線對嬰兒的眼睛會有影響嗎？」當照顧者們想要帶孩子出門探索時，心中總會充滿著這些擔心，到底太陽光對孩子的發展是助力還是傷害呢？ 太陽光除了能協助嬰幼兒合成維生素Ｄ，能增進鈣的吸收，讓寶寶骨骼順利成長，還能增加嬰兒新陳代謝及免疫力，但過多或過強的太陽光，對於孩子尚未發展成熟的皮膚及眼睛，可能產生暫時性或永久性的傷害。然而各位家長別擔心，如果我們可以了解如何適當保護孩子，在陪著孩子探索的過程，便會少點擔心，更能跟著孩子一起享受探索的樂趣。 嬰幼兒皮膚的發展 近年研究顯示，嬰兒的皮膚屏障功能至少要到「出生後12個月」才會達到成熟，在成熟之前，嬰兒的皮膚較成人的皮膚薄，約為成人肌膚的40～60%，因此對「化學產品的吸收」，例如化學性的清潔產品，及「物理因子傷害」，例如太陽光中的紫外線，防禦力較弱，更容易被表皮吸收造成皮膚炎，若滲透到更深的皮膚層，嚴重時可能對健康造成危害，因此需特別細心呵護。 另外，嬰兒皮膚的汗腺較少，且皮膚下微血管循環網絡尚未成熟，血管因應溫度收縮或擴張的調節較慢，因此排汗功能及對溫度的調節均較差，這也使得嬰兒對溫度變化特別敏感。 嬰幼兒眼睛的發展 寶寶出生後的前6個月，是視覺發育最重要的時期，適當的光線刺激，對寶寶的視網膜發育非常重要，如果在關鍵期內得不到足夠的刺激，對視力的發展可能造成嚴重的後果。 然而也因為孩子的視覺器官還在發育，大約要到6歲才能發育成熟，因此他們的眼睛相較成人，更透光，較難有效過濾紫外線，紫外線也更容易進入視網膜，有研究統計嬰兒對於紫外線的暴露是成人的3倍，這些紫外線造成的傷害是會累積的，可能影響孩子的角膜、視網膜等器官，造成不可逆的眼睛疾病，例如白內臟、黃斑部病變等。 如何保護嬰兒呢？ 考量到嬰兒皮膚尚未發育成熟，因此帶著嬰兒外出時，應注意： ．防曬很重要，例如穿著吸汗透氣長袖衣物、戴太陽眼鏡、帽子等，避免太陽直射皮膚及眼睛 ．避開紫外線最強的上午10點到下午4點的時段 另外，帶著嬰幼兒外出，如果能選擇適當的推車也能增加對嬰兒的保護力： ．選擇上方遮罩可以覆蓋較大範圍，且使用對紫外線有較好防護力的材質，讓嬰兒坐在推車上時，避免接收過多的紫外線，同時可以減少太陽直射皮膚及眼睛的機會。 ．嬰兒汗腺尚未發展成熟，因此材質通風性非常重要，可以協助進行散熱，因此座椅及安全帶材質，建議選擇以吸汗且通透性佳的材質為佳。 ．嬰兒皮膚比較薄且脆弱，也盡量選擇空間足夠且安全帶不會太緊的推車，避免嬰兒在探索過程，皮膚與推車重複摩擦，產生傷口，或是因為安全帶太緊而壓迫皮膚，對皮膚造成過大的壓力。 ※想了解更多關於寶寶成長的小知識，請參考延伸閱讀： 推車的座椅傾斜角度怎麼應用？讓孩子的核心肌群有依靠，外出探索開心玩！ 準媽媽們注意！一次掌握寶寶餐椅優點、挑選事項，輕鬆育兒沒煩惱 ※專業育兒、教養、親子等職能治療需求請洽：愛能職能治療所 ※頂棚全罩式，提供寶貝面面俱到的防護：LOVON GENIE 輕量款全方位嬰兒推車
媽咪的神隊友？嬰兒推車選得好，降低產後的腰椎傷害與負擔！
2023-01-06 愛能職能治療所所長 蘇子茵 時常有好多產後媽咪私訊我：「治療師，我因為長時間抱小孩，常常覺得腰痠背痛，嚴重影響我的生活」。「腰痠背痛」不應該跟產後媽咪劃上等號，但是為什麼產後時常伴隨生理上的各種疼痛呢？我們又可以如何透過嬰兒推車的選擇，來進行有效的預防跟改善呢？ 讓產後媽咪最受不了的「腰痠背痛」 我們先來了解懷孕過程，為什麼總會伴隨脊椎或下肢肌肉的不適及痠痛： 孕期時，為了讓骨盆腔能夠容納胎兒，賀爾蒙會出現變化，使得骨盆部位的韌帶鬆弛，營造出胎兒快速成長所需的空間，同時利於分娩，然而，韌帶鬆弛會影響骨盆及腰椎的穩定性，讓孕婦在轉換姿勢，或長時間維持固定姿勢時，感受到明顯的疼痛及肌肉酸痛。除了賀爾蒙變化，胎兒的重量對於孕婦的腰椎也會造成極大的壓力，為了維持直立姿勢及平衡，許多孕媽咪會習慣將肚子往前推，也就是骨盆過度後傾，增加椎間盤承受的壓力，甚至嚴重會造成椎間盤向後突出的不可逆情形。 以上兩個原因，對於孕媽咪的腰椎及骨盆造成了各種傷害，導致懷孕中晚期到產後都可能持續出現腰痠背痛的情形。另外，因為懷胎十月養成的錯誤姿勢習慣，若產後沒有進行調整，便可能持續對脊椎及骨盆產生影響，造成更多不可逆的傷害。 因此，孕後挑選符合人體力學設計的嬰兒推車，能有效改善孕期錯誤的姿勢習慣，減低腰痠背痛的機率，那到底如何挑選具備安全性又符合人體力學的推車，讓孩子能安全探索之外，使用者使用時，能將對脊椎的影響降到最低呢？ ✅適當的重量：推車重量過輕容易造成推車翻倒，發生危險，推車重量太重容易造成使用者在搬運推車過程，出現肌肉疲勞及急性或慢性拉傷的情形，以一般成人女性的上肢肌力及耐力來說，推車重量介於6-8公斤最適當，能降低需要持續手提較長時間時，肌肉拉傷的風險。 ✅好收納：在轉換環境、上下車時，推車需要較頻繁的收納，在收合及展開過程，若能以較省力的方式進行，便能有效減少過度出力或重複性出力，造成的肌肉疲勞及痠痛，同時，在收納過程，應盡量避免長時間彎腰，因此若能快速的進行收納，減少需要持續彎腰的時間，也能有效緩解或避免對脊椎造成的壓力及不適。 各位辛苦的照顧者，在照顧孩子的同時，也要好好傾聽自己身體的訊息，搭配適當的嬰幼兒輔具不只可以減輕照顧負擔，還可以減少因為長期不正確或重複性的動作，對身體造成不可逆的傷害，陪著孩子一起健康、快樂的成長！ ※想了解更多關於寶寶成長的小知識，請參考延伸閱讀： 推車的座椅傾斜角度怎麼應用？讓孩子的核心肌群有依靠，外出探索開心玩！ 嬰兒推車選擇6大重點｜適合國人的嬰兒推車推薦，帶寶出門安心又省力 ※專業育兒、教養、親子等職能治療需求請洽：愛能職能治療所 ※一按即自動收合的超省力嬰兒車：LOVON MAGIC 自動秒收嬰兒推車
媽咪的神隊友？嬰兒推車選得好，降低產後的腰椎傷害與負擔！
2023-01-06 愛能職能治療所所長 蘇子茵 時常有好多產後媽咪私訊我：「治療師，我因為長時間抱小孩，常常覺得腰痠背痛，嚴重影響我的生活」。「腰痠背痛」不應該跟產後媽咪劃上等號，但是為什麼產後時常伴隨生理上的各種疼痛呢？我們又可以如何透過嬰兒推車的選擇，來進行有效的預防跟改善呢？ 讓產後媽咪最受不了的「腰痠背痛」 我們先來了解懷孕過程，為什麼總會伴隨脊椎或下肢肌肉的不適及痠痛： 孕期時，為了讓骨盆腔能夠容納胎兒，賀爾蒙會出現變化，使得骨盆部位的韌帶鬆弛，營造出胎兒快速成長所需的空間，同時利於分娩，然而，韌帶鬆弛會影響骨盆及腰椎的穩定性，讓孕婦在轉換姿勢，或長時間維持固定姿勢時，感受到明顯的疼痛及肌肉酸痛。除了賀爾蒙變化，胎兒的重量對於孕婦的腰椎也會造成極大的壓力，為了維持直立姿勢及平衡，許多孕媽咪會習慣將肚子往前推，也就是骨盆過度後傾，增加椎間盤承受的壓力，甚至嚴重會造成椎間盤向後突出的不可逆情形。 以上兩個原因，對於孕媽咪的腰椎及骨盆造成了各種傷害，導致懷孕中晚期到產後都可能持續出現腰痠背痛的情形。另外，因為懷胎十月養成的錯誤姿勢習慣，若產後沒有進行調整，便可能持續對脊椎及骨盆產生影響，造成更多不可逆的傷害。 因此，孕後挑選符合人體力學設計的嬰兒推車，能有效改善孕期錯誤的姿勢習慣，減低腰痠背痛的機率，那到底如何挑選具備安全性又符合人體力學的推車，讓孩子能安全探索之外，使用者使用時，能將對脊椎的影響降到最低呢？ ✅適當的重量：推車重量過輕容易造成推車翻倒，發生危險，推車重量太重容易造成使用者在搬運推車過程，出現肌肉疲勞及急性或慢性拉傷的情形，以一般成人女性的上肢肌力及耐力來說，推車重量介於6-8公斤最適當，能降低需要持續手提較長時間時，肌肉拉傷的風險。 ✅好收納：在轉換環境、上下車時，推車需要較頻繁的收納，在收合及展開過程，若能以較省力的方式進行，便能有效減少過度出力或重複性出力，造成的肌肉疲勞及痠痛，同時，在收納過程，應盡量避免長時間彎腰，因此若能快速的進行收納，減少需要持續彎腰的時間，也能有效緩解或避免對脊椎造成的壓力及不適。 各位辛苦的照顧者，在照顧孩子的同時，也要好好傾聽自己身體的訊息，搭配適當的嬰幼兒輔具不只可以減輕照顧負擔，還可以減少因為長期不正確或重複性的動作，對身體造成不可逆的傷害，陪著孩子一起健康、快樂的成長！ ※想了解更多關於寶寶成長的小知識，請參考延伸閱讀： 推車的座椅傾斜角度怎麼應用？讓孩子的核心肌群有依靠，外出探索開心玩！ 嬰兒推車選擇6大重點｜適合國人的嬰兒推車推薦，帶寶出門安心又省力 ※專業育兒、教養、親子等職能治療需求請洽：愛能職能治療所 ※一按即自動收合的超省力嬰兒車：LOVON MAGIC 自動秒收嬰兒推車
嬰兒推車的座椅傾斜角度怎麼應用？讓孩子的核心肌群有依靠，外出探索開心玩！
愛能職能治療所所長 蘇子茵 感覺統合在六歲前，也就是一般熟知的「學齡前」時期，主導孩子能力的發展，透過大量且多元的探索，建立各項基礎能力，而這些能力也隨著經驗的累積，越來越提升，為孩子建立越來越複雜的認知及動作能力，能應付更多的挑戰。 除了孩子本身經驗累積，環境能否提供多元的刺激，以及安全且適當的探索經驗也很重要，因此我時常鼓勵家長，帶孩子到戶外走走，透過多元感覺的輸入，例如太陽因為樹葉造成的光影改變、小鳥或其他孩子的聲音、沙子或泥土等材質的接觸等，累積孩子探索環境的經驗，學習及互動的動機自然增加，各項能力也跟著發展。然而，受到孩子動作的發展及體力考量，推車絕對是家長帶孩子出門的必備交通工具，如此一來，推車的選擇也會影響孩子的探索經驗。 那到底如何篩選嬰兒推車，對於孩子的探索及能力發展最適合呢？ 第一，推車要能提供孩子脊椎良好的支撐及固定，孩子的姿勢穩定取決於核心肌群的發展，而大約兩歲到三歲左右，核心肌群的肌力及耐力才會發展穩定，因此若推車能提供孩子背部良好的支撐，孩子在探索過程中的動作表現也會比較好；另外，除了支撐，能提供良好的固定也能增加推車使用及孩子探索時的安全性，您知道推車最重要的固定位置是哪裡嗎？答案是髖關節，若能提供髖關節良好的固定，孩子上肢及軀幹操作時的穩定性也會大幅提升。 第二，椅背能提供多元角度的調整，除了符合更多情境的需求，例如進食、睡覺等，也能提供孩子不同視野的探索經驗，在戶外移動時，除了睡覺或進食的時候，我建議家長把椅背調整成較接近直立的角度，透過視野的改變，提升孩子接收視覺及聽覺刺激的容易性及多元性，若孩子對於刺激有較多的反應時，例如發出笑聲、眼睛一直盯著看等，也可以鼓勵或引導孩子，伸手或伸腳去跟情境進行互動及探索，除了建立孩子對於新環境探索的安全感及正向經驗之外，也能誘發多元能力的發展。 第三，嬰兒推車使用時，要能提供良好的安全性及穩定性，曾經看過一些因為孩子突然後仰，或媽媽在推車後方掛了比較重的東西，造成推車翻車，孩子受到驚嚇，甚至受傷的新聞。因為孩子大腦抑制衝動的腦區尚未發展成熟，在接受到環境中的刺激，或表達自己情緒時，會以較直接的方式回應，例如孩子看到前方的泡泡，突然往前傾想要去拍，或因為興奮或生氣，而突然後仰，有些穩定度較不夠的推車，遇到孩子出現較大幅度的重心轉移動作時，容易失去重心而翻車，因此選擇有好的避震系統及穩定重心的推車，對於孩子乘坐及探索時的安全性非常重要。 若能在提供孩子多元探索經驗的同時，確保肢體有足夠支撐且環境是安全的，孩子便能更安心的探索及快樂的成長，親子關係也會發展得更緊密！ ※想了解更多關於寶寶成長的小知識，請參考延伸閱讀： 媽咪的神隊友？嬰兒推車選得好，降低產後的腰椎傷害與負擔！ 嬰兒推車選擇6大重點｜適合國人的嬰兒推車推薦，帶寶出門安心又省力 ※專業育兒、教養、親子等職能治療需求請洽：愛能職能治療所 ※四段式椅背調整的輕量嬰兒推車推薦給您：LOVON GENIE 全方位型輕量嬰兒推車 ※魔力收合，不用彎腰的自動收闔推車推薦給您: LOVON MAGIC+ 自動收闔推車
嬰兒推車的座椅傾斜角度怎麼應用？讓孩子的核心肌群有依靠，外出探索開心玩！
愛能職能治療所所長 蘇子茵 感覺統合在六歲前，也就是一般熟知的「學齡前」時期，主導孩子能力的發展，透過大量且多元的探索，建立各項基礎能力，而這些能力也隨著經驗的累積，越來越提升，為孩子建立越來越複雜的認知及動作能力，能應付更多的挑戰。 除了孩子本身經驗累積，環境能否提供多元的刺激，以及安全且適當的探索經驗也很重要，因此我時常鼓勵家長，帶孩子到戶外走走，透過多元感覺的輸入，例如太陽因為樹葉造成的光影改變、小鳥或其他孩子的聲音、沙子或泥土等材質的接觸等，累積孩子探索環境的經驗，學習及互動的動機自然增加，各項能力也跟著發展。然而，受到孩子動作的發展及體力考量，推車絕對是家長帶孩子出門的必備交通工具，如此一來，推車的選擇也會影響孩子的探索經驗。 那到底如何篩選嬰兒推車，對於孩子的探索及能力發展最適合呢？ 第一，推車要能提供孩子脊椎良好的支撐及固定，孩子的姿勢穩定取決於核心肌群的發展，而大約兩歲到三歲左右，核心肌群的肌力及耐力才會發展穩定，因此若推車能提供孩子背部良好的支撐，孩子在探索過程中的動作表現也會比較好；另外，除了支撐，能提供良好的固定也能增加推車使用及孩子探索時的安全性，您知道推車最重要的固定位置是哪裡嗎？答案是髖關節，若能提供髖關節良好的固定，孩子上肢及軀幹操作時的穩定性也會大幅提升。 第二，椅背能提供多元角度的調整，除了符合更多情境的需求，例如進食、睡覺等，也能提供孩子不同視野的探索經驗，在戶外移動時，除了睡覺或進食的時候，我建議家長把椅背調整成較接近直立的角度，透過視野的改變，提升孩子接收視覺及聽覺刺激的容易性及多元性，若孩子對於刺激有較多的反應時，例如發出笑聲、眼睛一直盯著看等，也可以鼓勵或引導孩子，伸手或伸腳去跟情境進行互動及探索，除了建立孩子對於新環境探索的安全感及正向經驗之外，也能誘發多元能力的發展。 第三，嬰兒推車使用時，要能提供良好的安全性及穩定性，曾經看過一些因為孩子突然後仰，或媽媽在推車後方掛了比較重的東西，造成推車翻車，孩子受到驚嚇，甚至受傷的新聞。因為孩子大腦抑制衝動的腦區尚未發展成熟，在接受到環境中的刺激，或表達自己情緒時，會以較直接的方式回應，例如孩子看到前方的泡泡，突然往前傾想要去拍，或因為興奮或生氣，而突然後仰，有些穩定度較不夠的推車，遇到孩子出現較大幅度的重心轉移動作時，容易失去重心而翻車，因此選擇有好的避震系統及穩定重心的推車，對於孩子乘坐及探索時的安全性非常重要。 若能在提供孩子多元探索經驗的同時，確保肢體有足夠支撐且環境是安全的，孩子便能更安心的探索及快樂的成長，親子關係也會發展得更緊密！ ※想了解更多關於寶寶成長的小知識，請參考延伸閱讀： 媽咪的神隊友？嬰兒推車選得好，降低產後的腰椎傷害與負擔！ 嬰兒推車選擇6大重點｜適合國人的嬰兒推車推薦，帶寶出門安心又省力 ※專業育兒、教養、親子等職能治療需求請洽：愛能職能治療所 ※四段式椅背調整的輕量嬰兒推車推薦給您：LOVON GENIE 全方位型輕量嬰兒推車 ※魔力收合，不用彎腰的自動收闔推車推薦給您: LOVON MAGIC+ 自動收闔推車