外出防曬不可少!在太陽下保護孩子的皮膚與視覺,應該怎麼避免紫外線的傷害呢?

 

 愛能職能治療所所長 蘇子茵

「剛出生的孩子皮膚曬一下太陽就紅,我應該帶孩子出門曬太陽嗎?」「太陽光中的紫外線對嬰兒的眼睛會有影響嗎?」當照顧者們想要帶孩子出門探索時,心中總會充滿著這些擔心,到底太陽光對孩子的發展是助力還是傷害呢?

太陽光除了能協助嬰幼兒合成維生素D,能增進鈣的吸收,讓寶寶骨骼順利成長,還能增加嬰兒新陳代謝及免疫力,但過多或過強的太陽光,對於孩子尚未發展成熟的皮膚及眼睛,可能產生暫時性或永久性的傷害。然而各位家長別擔心,如果我們可以了解如何適當保護孩子,在陪著孩子探索的過程,便會少點擔心,更能跟著孩子一起享受探索的樂趣。

 

嬰幼兒皮膚的發展

近年研究顯示,嬰兒的皮膚屏障功能至少要到「出生後12個月」才會達到成熟,在成熟之前,嬰兒的皮膚較成人的皮膚薄,約為成人肌膚的40~60%,因此對「化學產品的吸收」,例如化學性的清潔產品,及「物理因子傷害」,例如太陽光中的紫外線,防禦力較弱,更容易被表皮吸收造成皮膚炎,若滲透到更深的皮膚層,嚴重時可能對健康造成危害,因此需特別細心呵護。

另外,嬰兒皮膚的汗腺較少,且皮膚下微血管循環網絡尚未成熟,血管因應溫度收縮或擴張的調節較慢,因此排汗功能及對溫度的調節均較差,這也使得嬰兒對溫度變化特別敏感。

嬰幼兒眼睛的發展

寶寶出生後的前6個月,是視覺發育最重要的時期,適當的光線刺激,對寶寶的視網膜發育非常重要,如果在關鍵期內得不到足夠的刺激,對視力的發展可能造成嚴重的後果。

然而也因為孩子的視覺器官還在發育,大約要到6歲才能發育成熟,因此他們的眼睛相較成人,更透光,較難有效過濾紫外線,紫外線也更容易進入視網膜,有研究統計嬰兒對於紫外線的暴露是成人的3倍,這些紫外線造成的傷害是會累積的,可能影響孩子的角膜、視網膜等器官,造成不可逆的眼睛疾病,例如白內臟、黃斑部病變等。
 

如何保護嬰兒呢?

考量到嬰兒皮膚尚未發育成熟,因此帶著嬰兒外出時,應注意:

.防曬很重要,例如穿著吸汗透氣長袖衣物、戴太陽眼鏡、帽子等,避免太陽直射皮膚及眼睛

.避開紫外線最強的上午10點到下午4點的時段

另外,帶著嬰幼兒外出,如果能選擇適當的推車也能增加對嬰兒的保護力:

.選擇上方遮罩可以覆蓋較大範圍,且使用對紫外線有較好防護力的材質,讓嬰兒坐在推車上時,避免接收過多的紫外線,同時可以減少太陽直射皮膚及眼睛的機會。

.嬰兒汗腺尚未發展成熟,因此材質通風性非常重要,可以協助進行散熱,因此座椅及安全帶材質,建議選擇以吸汗且通透性佳的材質為佳。

.嬰兒皮膚比較薄且脆弱,也盡量選擇空間足夠且安全帶不會太緊的推車,避免嬰兒在探索過程,皮膚與推車重複摩擦,產生傷口,或是因為安全帶太緊而壓迫皮膚,對皮膚造成過大的壓力。

 

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